Voordelen

Zodra je regelmatig begint te beoefenen, zul je waarschijnlijk veel van de onderstaande veranderingen merken:

• Betere focus op het werk

• Verbeterde slaap

• Meer energie

• Afname van rugpijn

• Persoonlijke ontwikkeling

• Een stillere geest

• Evenwichtige stemming

• Spirituele bewustwording

• Gewichtsverlies